Dans ce Minimento, nous suivons les pas de Kelly McGonigal, l’une des spécialistes du stress au niveau mondial.
Nous avons choisi de vous faire profiter de ressources vidéo ludiques et instructives sur la gestion du stress.
Les minimento sont de courtes vidéos simples pour expliquer des sujets complexes.
Dans ce Minimento, nous suivons les pas de Kelly McGonigal, l’une des spécialistes du stress au niveau mondial.
À propos de Minimento : une jeune équipe rassemblée autour d’un rêve : expliquer simplement des concepts complexes. L’objectif, nous simplifier une vie parfois bien compliquée 😉 Comme vous, on s’est demandé : comment construire des relations sociales de qualité ? Comment booster notre motivation ? Comment faire du stress un allié ? ou encore gérer un sentiment de vulnérabilité envahissant ! Ces réponses, nous les avons trouvées dans les récits de grands penseurs, philosophes, et scientifiques.
Et ensuite, on a fait ce que l’on sait faire de mieux : transformer ces heures de lecture et de conférences, en de petites vidéos de quelques minutes, que nous appelons les Minimento’s.